Một số điều lưu ý khi lựa chọn giày tập gym

Dù bạn chơi bất kỳ môn thể thao nào thì đôi giày chính là dụng cụ không thể thiếu. Đặc biệt khi tập gym hay các môn thể thao ngoài trời thì việc sắm một đôi giày lại càng quan trọng. Hôm nay Zviet sẽ chia sẻ đến bạn những điều cần lưu ý khi lựa chọn giày tập gym.

1. Lựa chọn đôi giày đúng kích cỡ của đôi chân

Lưu ý đầu tiên khi mua một đôi giày tập gym đó là phải vừa vặn với chân. Không nên đi giày quá chật hoặc quá rộng sẽ ảnh hưởng không tốt đến việc tập luyện. Thật khó chịu khi cứ phải lo nơm nớp đôi giày tuột khỏi chân trong khi đang tập luyện hay hành hạ đôi chân khi mang một đôi giày thể thao quá chật. Thậm chí khi mang đôi giày gym không vừa vặn còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế hãy lựa chọn một đôi giày chuẩn size để việc tập gym của bạn đạt hiệu quả cao nhất.

2. Chọn lựa đôi giày phù hợp với hoạt động tập luyện

Bạn có thể tập cùng lúc nhiều môn thể thao khác nhau, vì thế lựa chọn đôi giày có thể sử dụng trong nhiều môn thể thao là ưu tiên số một. Tuy nhiên để tìm được đôi giày như thế không phải dễ. Nếu ;ựa chọn phải đôi giày không phù hợp với hoạt động tập luyện thì sẽ khiến chân chấn thương và cảm giác khó chịu.

3. Lưu ý tới trọng lượng của giày

Đôi giày tập gym được đánh giá tốt khi nó tạo cho người mang cảm giác linh hoạt và dễ dàng di chuyển. Dù đôi giày của bạn có đẹp đến cỡ nào nhưng chúng lại quá nặng làm chân bạn mỏi và khó khăn khi di chuyển. Nhất là khả năng chịu đựng sức nặng của nữ thường rất kém, do đó lựa chọn đôi giày tập gym tốt nhất nên lựa chọn những đôi giày có trọng lượng không quá nặng.

4. Chú ý tới những tính năng thiết kế

Thông thường người ta dựa vào chất liệu và thiết kế để phân biệt đôi giày nào sử dụng cho môn thể thao nào. Ví dụ giày chạy bộ thì đế giày được được thiết kế bằng chất liệu mềm còn giày để chơi các môn thể thao khác như tennis hay cầu lông thì đế sẽ cứng hơn. Vì vậy khi chọn giày chơi gym hay bất kỳ môn thể thao nào bạn cũng cần chú ý đến chất liệu và thiết kế của đôi giày trước khi mua nhé.

5. Chọn giày có độ ma sát cao

Bạn phải di chuyển nhiều trong quá trình tập gym, vì thế nguy cơ trơn trượt cũng rất cao. Do đó bạn nên lưu ý lựa chọn đôi giày thể thao có đế giày nhiều vân làm bằng chất liệu cao su, có độ ma sát cao. Tuyệt đối không lựa chọn đôi giày đế nhựa tránh bị trơn trượt khi tập gym.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn lựa chọn được đôi giày thể thao an toàn và phù hợp cho buổi tập gym của mình.